【文／媽咪寶貝】

【文／媽咪寶貝】

外食族孕媽咪

外食族孕媽咪大多也是辛苦的上班族媽咪，從早開始，食物的選擇就是以「快、狠、準」為原則，而忽略早餐的熱量與孕期應多加補充的營養素。

你噴的是防蚊液 還是殺蟲劑？                 【記者林宜靜、陳惠惠／台北報導】

奕軒很怕蚊子，每次只要被蚊子叮到就會腫成一個大包，有一次被釘到耳垂差點變成"順風耳"咧!!

寶寶高燒 身體發警訊 2009/02/10 【聯合報／廖文評／三軍總醫院家庭醫學科主治醫師】

帶著發燒孩子跑醫院，相信許多家長都經歷過。心疼寶寶的父母親，莫不希望有特效藥快速退燒。但事實上，發燒並不完全只有壞處，以下是大家對於發燒常見的迷思，希望幫助大家以平常心來看待幼兒發燒。 Ｑ1：「人體為何會發燒？」 Ａ：體溫調控中心在腦部，清晨體溫最低，傍晚較高。生病時，腦部會刻意讓體溫高一點，以應付外來病原的入侵，因為發燒時，免疫力會提升，有利於身體與病菌作戰。發燒這個指令是大腦發出來的，家長們應把它當警訊，而不是視發燒為仇敵，非得立即退燒不可。 Ｑ2：「發燒時，為何會發抖或手腳冰冷？」 Ａ：腦部把體溫調高的過程，人體會感到寒意，便藉由顫抖現象增加熱量，同時周邊血管收縮減少散熱，所以四肢會冰冷。這些是發燒時常見的生理現象。 Ｑ3：「燒好幾天了，到底是甚麼病？」 Ａ：幼兒發燒常見原因有呼吸道感染、病毒感染、中耳炎、尿道感染等，較少見的為腦膜炎、疫苗接種反應等。 Ｑ4：「為何幼兒較容易發高燒？」 Ａ：幼兒腦部發展尚未成熟，對體溫控制力弱，加上本身抵抗力較差，所以即便是一般的感冒或病毒感染，也常見燒到39或40度以上。 Ｑ5：「發燒會不會燒壞腦袋？」 Ａ：生理上來說，腦部耐受的溫度極限為攝氏42度，過高會破壞腦細胞，引起昏迷，甚至死亡。但除了少見麻醉藥過敏、藥物反應或感染重症外，一般感冒發燒極少達此溫度。事實上，發燒本身並不會燒壞腦袋，唯有腦膜炎、腦炎等腦部病變會破壞腦細胞。 Ｑ6：「寶寶高燒時出現眼睛上吊，還有全身痙攣，該怎麼辦？」 Ａ：高燒合併全身痙攣的病症稱為「熱痙攣」，發作時很嚇人，但經過適當處理之後，很少會留下後遺症，除非是痙攣時間過久或短時間內反覆發作。若您的寶寶有此種症狀，建議儘速送醫。 Ｑ7：「醫護人員怎麼看待幼兒發燒呢？」 Ａ：醫護人員眼中，發燒只是疾病症狀之一，如同咳嗽、流鼻水、腹瀉等，不是疾病全部。 退燒也不是治療的全部，醫師著眼發燒背後的原因，即疾病本身，唯有清楚病程未來發展方向，方能擬定治療計畫。有些家屬只看疾病表象，一味要求醫師退燒，如此只治療發燒這個症狀，此為雙方認知上的差異。 Ｑ8：「燒燒退退，還會再燒多久？」 Ａ：一般常見感冒或病毒感染，燒燒退退現象，會持續3至5天，甚至會持續一周或更久，視病因與體質而定。耐心等待與觀察，也是治療上很重要的一環。 Ｑ9：「幼兒發燒時，如何照顧？」 Ａ：幼兒發燒時，需保持室內通風、注意水分營養補充，勿讓患童穿太厚的衣服妨礙散熱。冰枕可幫助降溫，但不適用於6個月以內的幼兒。上述方法無效時，可用溫水浴降溫，但切勿用酒精擦拭或冰水浴。 建議聽從醫師指示，準備退燒藥水或塞劑，幼兒高燒不適時，間隔4至6小時適度給予退燒藥，可減輕不舒服感。 但家長要清楚，退燒藥對病程本身並無影響，往往藥效過了會再燒起來，因為疾病尚未痊癒。所以，耐心等待，持續觀察幼兒精神狀態、活動力與食欲才是最重要的，別因為反覆發燒而亂了分寸。 Ｑ10：「甚麼情況下，需盡快就醫？」 Ａ：只要是3個月內嬰幼兒發燒、幼兒食欲活動力減退、有煩躁不安、嗜睡、劇烈頭痛或頸部僵硬症狀、或者出現喘或呼吸困難，請儘速就醫，切勿拖延。 總之，發燒只是一種症狀，多關懷您的寶寶，耐心與醫師合作，病好了燒自然會退。 【2009/02/10 聯合報】